La pratique du qi gong permet de nourrir le corps et l’esprit par l’expérience du mouvement, la coordination de celui-ci avec la respiration, et par le travail des sens.

Nos sens peuvent être utilisés pour explorer nos propres états internes, donc toucher des niveaux de fonctionnement plus ou moins profonds, pour entamer un développement individuel, qui demande de l’assiduité et la capacité de s’auto-évaluer.

C’est un apprentissage continu qui se réalise sur le long terme pour en maîtriser les propriétés et principes.